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SUMMARY:Stressmanagement und Resilienz im Berufsalltag
DESCRIPTION:Personalmangel\, hohe Arbeitsbelastung\, Konflikte oder schlichtweg zu wenig Zeit und zu viel zu tun. Stress kann für jeden von uns mit unterschiedlichen Auslösern verknüpft sein. Neben äußeren Umständen sind es häufig unsere Einstellungen und individuelle Stressantreiber\, die uns belasten. Egal\, ob innere Beschränkungen oder externe Energieräuber: Stress tut uns nicht gut\, zieht uns Energie und kann sich dauerhaft auf unser Wohlbefinden auswirken. \nIm Seminar lernst du\, dich mit äußeren Stressfaktoren auseinanderzusetzen und die Handlungsspielräume zu gestalten\, auf die wir einen Einfluss haben. Zudem werden individuelle Stressverstärker unter die Lupe genommen mit dem Ziel\, einen gelasseneren Umgang mit den Dingen zu finden\, die wir nicht ändern können. Das Seminar setzt deine mentale Gesundheit in den Fokus und soll dich dabei unterstützen\, Resilienz zu fördern\, Stress besser bewältigen zu können und somit dein Wohlbefinden zu stärken. \n  \n
URL:https://www.muenster-gruendet.de/veranstaltungen/stressmanagement-und-resilienz-im-berufsalltag-2/
LOCATION:Volkshochschule Münster\, Raum 112\, Aegidiistr. 70\, Münster\, 48143\, Deutschland
CATEGORIES:Weiterbildung
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