Sie möchten beruflich etwas verändern, nach einer Auszeit wieder einsteigen, sich neu orientieren oder einen nächsten Schritt wagen – und merken gleichzeitig, dass dieser Weg auch verunsichern kann?

Berufliche Übergänge bringen oft viele Fragen mit sich: Was möchte ich wirklich? Was traue ich mir zu? Wie gehe ich mit Absagen, Umwegen oder kritischen Rückmeldungen um? Und wie bleibe ich freundlich mit mir selbst, wenn nicht sofort alles klar ist oder gelingt?

Genau hier setzt Selbstmitgefühl an. Es bedeutet, sich in herausfordernden Momenten nicht zusätzlich unter Druck zu setzen, sondern sich selbst verständnisvoll, ehrlich und unterstützend zu begegnen – so, wie wir es oft mit einer guten Freundin tun würden. In diesem Seminar lernen Sie Selbstmitgefühl als Ressource für berufliche Veränderungsprozesse kennen. Kurze Impulse, Reflexionsfragen, Austausch und kleine Übungen laden dazu ein, den eigenen Umgang mit Unsicherheit und Veränderung bewusster wahrzunehmen und erste stärkende Impulse für den Alltag mitzunehmen.

Selbstmitgefühl ist nichts, was man nach drei Stunden einfach „kann“. Es ist eine Haltung, die wachsen darf und geübt werden kann. Der Abend bietet dafür einen ersten Einstieg: zum Innehalten, Ausprobieren und Weiterdenken.

Für wen? Für Frauen, die sich beruflich neu orientieren, einen Wiedereinstieg planen, über einen Jobwechsel nachdenken, eine Selbstständigkeit erwägen oder sich in beruflichen Übergängen mehr innere Unterstützung wünschen.